Fit & Beweglich 60+

Dieses Training richtet sich an Menschen, die auch im Alter fit, beweglich und selbstständig bleiben möchten. Mit gezielten Übungen werden Rücken, Rumpf und die gesamte Muskulatur gekräftigt sowie Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert.

Das Training ist gelenkschonend, individuell anpassbar und eignet sich auch für Einsteiger:innen. Mit Freude an der Bewegung und ohne Leistungsdruck – für mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.