Krisztina

Als Mama eines vierjährigen Kindes weiss ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, nach einer Schwangerschaft wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden und sich darin wohlzufühlen. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, Personal Trainerin zu werden und mich besonders mit dem Training und der körperlichen Regeneration nach der Geburt zu beschäftigen. Ich bin überzeugt, dass Training weit mehr bedeutet als nur das äussere Erscheinungsbild. Es geht darum, sich stark und leistungsfähig zu fühlen, Selbstvertrauen aufzubauen und zu entdecken, wie positiv Bewegung unser körperliches und mentales Wohlbefinden beeinflussen kann. In meinem Training verbinde ich Krafttraining mit funktionellen Übungen. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine saubere Technik, eine solide Basis und eine schrittweise Steigerung, die zu deinen individuellen Bedürfnissen passt. Mein Ziel ist es, Bewegung mit Freude zu verbinden und Training so zu gestalten, dass es langfristig und unkompliziert in deinen Alltag passt. Ganz egal, wo du gerade stehst oder welche Ziele du verfolgst - gemeinsam finden wir einen Weg, wie Training zu dir und deinem Alltag passt. Auch die Kleinsten sind jederzeit herzlich willkommen!